凌晨五六点是什么时辰卯时是什么时候

早上五六点是：寅时

每两个小时为一个时辰

子时: 23点 --凌晨1点

丑时: 1点 --凌晨3点

寅时: 3点 --凌晨5点

卯时: 5点 --早晨7点

辰时: 7点 --上午9点

巳时: 9点 --中午11点

午时: 11点 --下午13点

未时: 13点 --下午15点

申时: 15点 --下午17点

酉时: 17点 --下午19点

戌时: 19点 --晚上21点

亥时: 21点 --晚上23点

扩展资料：

1，子时——睡觉保护阳气

半夜11点到凌晨1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。大家注意，不是这个时候我们才上床，而是这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢?应该在10点半左右。

2，丑时——肝经造血时间

丑时是凌晨1点到凌晨3点的时候，是肝经值班。肝经是主生发的，这个时候的阳气比胆经值班的时候要生得大一点了。肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行，所以半夜里，千万别去酗酒，千万别沉迷于游戏了。这个时候人体得休息，肝还要工作。有肝病的人多是爱熬夜的人，因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。

3，寅时——号脉的最好时机

夜里3点到夜里5点是什么时候呢?这时候叫做平旦。因为此时天气要开始平衡了，阴阳开始平衡了。此时肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。我们可以看你的脉硬不硬，脉硬呢，40岁以上的人要考虑是否得了高血压;二三十岁的如果脉紧，可能是工作压力太大，还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是不是有高血脂、动脉硬化了。

4，卯时——空腹喝水，排出毒素

卯时是大肠值班的时候，它是早上5到7点钟。12时辰养生有个重点，就是卯时起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上你的水的帮助，大便就下来了，就能帮助你解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。

5，辰时——早餐营养要均衡

凌晨五六点是什么时辰扩展

凌晨五六点是卯时。古时候把一天24小时分为十二个时辰，也就是根据十二生肖来命名。每个时辰是2个小时，从晚上十一点到凌晨一点为子时（因为老鼠多是半夜起来活动，故把夜里11点到1点定为子时），凌晨一点到三点为丑时，凌晨三点到五点为寅时，以此类推5~7点为卯时，7~9点为辰时……9~11巳时，上午11~下午1点为午时，下午1~3点未时，下午3~5申时，下午5~7点酉时，晚上7~9点戌时，晚上9~11点亥时。